سلام به مخاطب های همیشگی وبلاگ اندام امیدوارم هیکلاتون همه رو فرم باشه. تابسونم از راه رسید و منم کنکورم رو دادم بینیم خدا چی میخواد. سراسری و آزاد جفتشون نامردا نسبت به پارسال سخت تر شده بودن. انتخاب اول دانشگاه آزاد زدم مهندسی نفت علوم و تحقیقات تهران سراسری هم خیلی دوست دارم مهندسی نفت یا مهندسی شیمی قبول شم، واسم دعا کنید.

بی خیال، دیدم تابستونه گفتم بیام یه مطلب به درد بخور بزارم. ببینید چه دخترا چه پسرا وقتی تابستون میرسه یاد ورزش میافتن که درصد قابل توجهی شون رو میارن به باشگاههای بدنسازی. صحبت من با کسایی هستش که به باشگاههای بدنسازی رو آوردن یا میخوان رو بیارن. ببنید! خوب گوش کنید! به هرکی که اسمشو گذاشته مربی باشگاه اعتماد نکنید و گول حکمای قهرمانیشو نخرید. اونو یکی دیگه قهرمان کرده. یه سری از مربی های باشگاه (نه همشون) خیلی ... هستن، فقط به فکر جیب خودشونن و وجدان و شرافت یخت! خلاصه سعی کنید به متخصص طب ورزش مراجعه کنید که رفته درس این کار رو خونده و تخصصشو داره. پس اگه به فکر سلامتی تون هستین برنامه ای که از اون مربی نما تون گرفتین بندازین دور به یک متخصص طب ورزش مرا جعه کنید. یه برنامه غذایی و یه برنامه تمرین علمی ازشون بگیرید. اگه مکملم بزنین تنگش که خیلی عالیه. البته مکمل هم ترجیحا از همون دکتر بگیرین که مطمئن باشه. اینا همه تجربیات شخصی خودمه که تو مافیای بدنسازی کسب کردم.

سربلند باشید.